Gesund, fit und schlank werden

Perfekt auf Sie zugeschnittenes Training

Ob Gewicht reduzieren, Rückenschmerzen vorbeugen, Kraft und Ausdauer steigern oder alles zusammen - mit Fitnesstraining bringen Sie Ihren Körper in Bestform! Nachdem wir Ihre Ziele für das, was Sie erreichen möchten, definiert haben.

Auf diesem basierend erstellen wir Ihnen individuell perfekt auf Sie zugeschnitten Ihren Trainingsplan.

 

Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert.

Menschen, die sich aktiv mit dem Thema Fitness auseinandersetzen, sind gesünder und leben, statistisch gesehen, länger.

 

Kraftttraining

Noch vor einigen Jahren war Krafttraining nur etwas für junge Männer die
vorwiegend Muskeln aufbauen wollten. Der Gedanke des Bodybuilding war geboren. 

Natürlich hilft Krafttraining dabei besser auszusehen. Wenn der Körper
athletisch und straff ist, ist das zweifellos attraktiv. 

 Heute weiß man jedoch, dass Kraftsport zahlreiche weitere positive Einflüsse
auf den Alltag besitzt.

 

 

Herz- Kreislauftraining

 

Durch Cardiotraining stärken Sie Ihr Herz und beugen Herzkrankheiten vor, was Ihr Leben verlängern kann. Sie erhöhen den Grundumsatz Ihres Körpers und verbrennen auch im Ruhezustand mehr Energie. Außerdem festigen Sie Ihre Knochen und senken das Risiko für Osteoporose. Sie stärken Ihr Immunsystem und werden widerstandsfähiger gegen Krankheiten. Während des Trainings werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet – und das fühlt sich einfach gut an!



Figurtraining

 

Sie legen Ihr Ziel fest, wir weisen Ihnen den Weg zu Ihrer Wunschfigur!

Ein gesundes Gewicht zu haben und zu halten ist nicht nur optisch ein Zugewinn - auch Ihrer Gesundheit wird es gut tun.

 

Wir bieten unterschiedliche Ansätze zur wirkungsvollen Gewichtsreduktion

  • Figurtraining
  • Stoffwechseltraining
  • Ernährungsberatung
  • Figurveränderung mittels Ultraschall
  • Power Plate

Ihrer guten Figur sollte nichts mehr im Wege stehen!

Mit vielen attraktiven Gesundheits- und Ernährungsprogrammen bieten wir Ihnen ganzheitliches Abnehmen und eine bessere Figur.

 

Sie wollen mehr erfahren, dann rufen Sie uns an unter Tel. 05 91- 53 1 92.

 

Wir sind gerne für Sie da!