med. Training bei Diabetes

Die Insulinresistenz als zentraler Stoffwechseldefekt bei der in den westlichen Ländern exponentiell zunehmenden Erkrankung Diabetes mellitus Typ II kann nicht nur, wie früher angenommen, durch Ausdauertraining günstig beeinflusst werden. Auch ein regelmäßig betriebenes Krafttraining verringert die Insulinresistenz der Muskulatur und verbessert die metabolische Kompetenz der Muskelzelle (ERIKSSON et al. 1998; GREIWE et al. 2001; LOEFFELHOLZ/JAHREIS 2005) sowie die gesamte Stoffwechselsituation bei einem Diabetes mellitus Typ II (ERIKSSON et al. 1997; HONKOLA et al. 1997; CAUZA et al. 2005).

 Durch die Kombination von regelmäßig betriebenem Kraft- und Ausdauertraining kann bei Diabetikern eine noch stärkere Verbesserung der Stoffwechselparameter erzielt werden als mit einer Trainingsform allein (TOKMAKIDIS et al. 2004; SIGAL et al 2007).

Bedenkt man, dass das Muskelgewebe das größte Glukose aufnehmende Organ im menschlichen Körper ist, so ist leicht nachvollziehbar, dass das Training der Skelettmuskulatur, deren Erhalt bzw. der Neuaufbau eine wichtige Rolle beim  Diabetes mellitus Typ II spielen.