Osteo Plus für starke Knochen

15% aller Deutschen sind betroffen, davon 80% Frauen.

Die Belastbarkeit der Knochen im Alter hängt im wesentlichen davon ab, wie groß die zuvor aufgebaute Spitzenknochenmasse ist - als Startkapital an Knochensubstanz- wie früh und wie stark der Abbau einsetzt und ob man einem vorzeitigen und übermäßigen Abbau entgegenwirkt.

med. Training und Osteoporose
Nach RHODES et al. (2000) besteht eine lineare Beziehung zwischen einem Krafttraining und der Knochendichte. So kann ein regelmäßig betriebenes und systematisches Krafttraining, bei adäquater Kalziumzufuhr, die Knochendichte sowie den Mineralgehalt des Knochens erhöhen (DALSKY 1989).

Krafttraining stellt daher einen zentralen Faktor in der Prävention und in der Behandlung der Osteoporose dar. Durch Krafttraining kann nicht nur der Knochenabbau gebremst, sondern sogar in hohem Alter noch zusätzliche Knochenmasse aufgebaut werden (REVEL et al. 1993).

Die durch Krafttraining resultierenden unterschiedlich großen Druck- und Zugbelastungen auf das passive Bewegungssystem sind entscheidend für die Anpassungsprozesse in Knochen. Ein individuell angepasstes Krafttraining trägt ferner zur Verbesserung des körperlichen Beschwerdebildes bei Osteoporose bei und erhöht die Lebensqualität der Patienten (FRANCK/HOHMANN 2001).